Manuálna lymfodrenáž spočíva v stimulácií lymfatického systému s cieľom podporiť prúdenie lymfy, ktorá má za úlohu filtrovať a následne odbúravať z tela škodlivé látky uložené v lymfatických uzlinách. Okrem toho sa podiela tiež na vstrebávaní a presune tukov.

V praxi sa zásadne líši od klasickej masáže tým, že cieľom maséra je pôsobiť pomalými, jemnými hmatmi iba na kožu a podkožie a to bez použitia olejov. Ide skôr o funkčnú masáž so sekundárnym relaxačným účinkom.

Účinkom lymfodrenáže je podpora imunitného systému, detoxikácia organizmu, či prevencia migrén a vzniku kŕčových žíl. Pravidelnou lymfodrenážou môžeme pozitívne ovplyvniť aj celulitídu (v závislosti od stupňa závažnosti).

Takisto poskytuje úľavu pri syndróme ťažkých nôh, ktorý vzniká ako dôsledok ochabnutých svalov, pri nedostatočnom pohybe alebo jednostrannej záťaži. Tým môže dochádzať k slabému odvádzaniu toxínov, a tie sa následne ukladajú  v tkanivách a kĺboch. Cieleným pôsobením na lymfatický systém tak pomôžeme tento prirodzený samočistiaci proces organizmu znovu obnoviť.